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Diese 5 Videos sind entstanden durch die Bitte einer Klientin, ein Bewegungsprogramm zu erstellen, welches NULL Überwindung kostet und mit WENIG Energie durchführbar ist.
Mittlerweile haben wir einen ganzen Fanclub zu dieser Videoserie, in der viel Liebe und Feingefühl steckt, gepaart mit Wissen.
Die Grundidee ist, den Vagusnerv über den Körper zu aktivieren und damit eine Reihe von positiven Effekten und die unmittelbare Verbesserung von diversen Symptomen wie Schwindel, Brain Fog, Kopfschmerz etc. zu erreichen (hier ist jede*r Einzelne gefragt, selbst zu forschen).
Mit regelmäßigem Üben wird der Vagusnerv wieder in die Selbstregulation gebracht, der durch die Gesamtkonstellation Long Covid wie eingerostet erscheint. Zum Beispiel ist der Sympathikus in Daueraktivierung, das fühlt sich an wie ruhelos und unter Strom. Oder dir ist häufig schwindelig und dein Kopf ist leer: der alte Zweig des Vagusnervs ist aktiviert. Über Bewegung gelingt es, aus diesem körperlichen Zustand des "Reptils" wieder heraus zu kommen.
